减肥吸脂最佳食物_健康经验_快速问医生

概述

想要保持美好身材的女孩子一定最讨厌脂肪了，不仅仅会让我们胖，还会因为肉肉是松浮的而显得非常胖，不好意思穿紧身秀身材的衣服，出去游泳也总觉得不好意思。现在给大家推荐几种可以吸脂的食物，希望给大家的减肥带来一点帮助。

步骤/方法：

1 木瓜：木瓜中有一种木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解成脂肪酸，吸收。同时木瓜还具有一种能消化蛋白质的酵素，促进人体对食物进行消化和吸收，可以帮助消食。

2 陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，其中，挥发油温和刺激胃肠道，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

3 冻豆腐：豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，可以破坏人体的脂肪，帮助排除脂肪，使体内积蓄的脂肪不断减少，减肥效果非常好。

注意事项

减肥的最好方法是饮食和运动的双向结合，配合好低热减脂的食物和适当的运动，才能有好身材。

减肥吸脂最佳食物