预防牙痛蛀牙的有效方法

概述

现在的生活条件好很多了，而对于口腔的健康人们也开始注重起来。但很多人多少都会有蛀牙，但是我就遇到过一个朋友的牙齿很健康。后来跟他学习了一些方法，现在牙痛情况也很少发作了。下面是一些不错的预防方法。

步骤/方法：

1 预防蛀牙，平时就要注意不要吃上火辛辣的食物。大葱大蒜这类都比较刺激性，所以平时一次性不要吃太多。可以多吃一些帮助清肝火，具有消炎作用的食物。例如南瓜，西瓜，芹菜这类食物。帮助有效预防蛀牙。

2 还要注意平时不要吃太多坚硬的食物，因为东西硬的话，很容易碰伤牙齿。如果造成牙齿缝隙，比较容易有细菌滋生，引发各种蛀牙的隐患。

3 如果要剔牙的时候，建议不要用牙签，牙签也使得牙缝变大。平时可以用比较细的线，小心的上下对牙缝进行清洁。这样可以有效清除牙缝的残留物，有效请假口腔。坚持这么做，有助于牙齿的健康。

4 如果出现牙痛的话，可以用马鞭草加水直接熬煮以后，倒出药汁服用。坚持服用三天，有效的缓解牙痛问题。马鞭草有清热解暑的作用，可以增强牙龈的健康。

注意事项

在治疗牙痛期间，要注意不要吃太烫或者冰冷的食物。