适当喝点醋可以预防高血压

概述

醋的功效不用多说的，每天喝一点老醋，不但有益身体健康，而且养颜美容的功效的，但是有一条功效可能不是大家都知道的，那就是适当的喝醋还能预防高血压的

步骤/方法：

1 首先，高血压本身是因为生活不规律、熬夜、饮食不平衡以及精神压力过大所引发的健康疾病，所以预防高血压也是从这些方面着手的。

2 而预防高血压，从饮食上来说，就是少吃盐、还可以多吃点醋。醋有软化血管的作用，所以能够在一定程度上预防高血压的发病。

3 那每天喝多少醋是适量呢？由于醋是酸的，并不一定每个人都喜欢喝，可以做了调味品添加在食物里面，开始喝醋的时候每天可以少一点，然后习惯了，可以增加到每天喝15ml左右的醋。

注意事项

如果肠胃不好，胃酸过多的人，不建议一定要天天喝醋的，因为这样会加重肠胃症状的。以上内容仅供大家参考。