便秘治疗的方法。_健康经验_快速问医生

概述

以前爸爸不知道在外面的饭店吃了什么不干净的食物，回家里就一直上厕所，时间还很长，半天不出来，最后无奈我去医院问了一些这方面的知识，才帮爸爸解决了病，希望帮助大家。

步骤/方法：

1 如果便秘的话，多吃一些水果帮助子的肠胃消化，尤其是香蕉，对于肠胃的吸收和消化是很好的，还可以润肠。

2 不要喝酒，爸爸现在不喝酒身体也健康了，喝酒会导致胃部的疾病，患病的几率很大，也不要吃刺激胃部和消化的食物，会让自己不消化导致胀气的。

3 不管什么季节，注意天气要多喝水才是硬道理，每天空腹喝一杯，然后加点蜂蜜水也是可以的，保证自己的身体内的水分好吸收。

注意事项

不要在家里久坐，长时间的出去散散步，多运动保证身体体质。

便秘治疗的方法。