考试综合症有哪些症状表现？

概述

现在很多学生患有考试综合症，说实话我在学生时代也有过，十分的害怕考试，一考试就好像世界末日了一样。大家需要了解一下考试综合症的症状表现，好了解自己是否有？对自己的学业负责。下面我来分享一下我当时的症状。

步骤/方法：

1 考前恐惧心理。得知要考试，就要很害怕，很焦虑。对学习失去信心，失去兴趣。一想到要考试，就会浑身出汗，面色发红，干什么事都提不起精神，脾气暴躁，爱发脾气。

2 在考试期间，会十分紧张，全身直冒汗。感觉大脑一片空白，会的不会的现在都不会了。心情异常焦虑、想马上逃离考场，紧张的气氛让我感觉异常的压力。对学习丧失信心。

3 考完试，又总会计算起这次考试的得失，想到考得差的后果又陷入无比的焦虑状态。引起了一个考试怪圈，循环往复这个恶性循环。

注意事项

战胜自己的心理关，多和老师。家长，同学交流，