感冒了除了吃药还能吃什么_健康经验_快速问医生

概述

每个人都有患过感冒，感冒了很多人都会首先选择吃药或者打针治疗。俗话说“是药三分毒”，其实能不吃药还是不要吃药为好。下面我来给大家说一下感冒我们在日常习惯和饮食上应该怎样做能好些。

步骤/方法：

1 做一些有氧运动或者洗一个热水澡热，帮助排排汗，改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体，提高免疫力。

2 感冒有时会流鼻涕，不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。

3 要多喝水，吃些清淡的食物，多补充维生素C，可以多吃些猕猴桃，西红柿等水果。也可以平时用菊花泡茶，当水喝就可以。

注意事项

感冒不要吃辛辣或者油炸的食物，这样会给减慢新陈代谢，使感冒老好不了。

感冒了除了吃药还能吃什么