女性电脑族如何护肤。

概述

以前照顾宝宝的时候，宝宝睡觉的时候我也经常上网买东西，也是经常对着电脑的。现在上班了，一天8小时，几乎都要对着电脑工作。电脑辐射对皮肤不好，可是要工作没办法，那么经常对着电脑的女性朋友们要如何保护皮肤呢？

步骤/方法：

1 首先要对着电脑的时候一定要涂隔离霜，因为电脑辐射容易吸附灰尘，长时间面对面的话，容易导致斑点与皱纹。涂隔离霜可以减轻电脑辐射对皮肤的伤害。

2 使用完电脑之后要彻底清洁皮肤，可以先用温水洗脸，再用冷水洗，这样可以起到洁面跟收缩毛孔的作用。洗完脸之后要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。

3 对于电脑族来说，营养是很重要的。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。平时也可以多吃一些肉类，鱼类，奶制品等食物，这些都有助于增加记忆力，对电脑一族也是很有帮助的。

注意事项

如果长时间对着电脑不仅身体会感到疲劳，眼睛也会，所以要适当的休息，做做运动，做做眼保健操。