肥胖宝宝怎样进行食疗_健康经验_快速问医生

概述

现在的小宝贝都没有太瘦的，都是胖乎乎的，但是我们对门家的宝宝就是有点太胖了，肥胖对于宝宝有很多的影响，要怎样帮助宝宝减肥呢，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 五谷豆浆，在豆浆机中把绿豆，黄豆，花生，红枣，小米等打碎煮熟就做成五谷豆浆了。这种豆浆是有名的高蛋白低脂肪，对于新陈代谢能力差的宝宝是最好的了

2 凉拌西芹百合，把二百五十克芹菜切成段，胡萝卜切成丝，百合用热水泡发，在开水中把这三种菜都过一下，然后加入少量的盐，醋，进行搅拌。这个也是帮助宝宝新陈代谢的好方法

3 玉米白菜干海带汤，把新鲜的猪骨头，白菜干，海带，新鲜玉米一起放入砂锅中加入适量清水进行煲汤让宝宝喝，这种汤即有营养又不会使宝宝长肉肉

注意事项

宝宝正处在生长发育期，虽然肥胖但是也不能节食减肥，可以改善饮食来控制宝宝的体重

肥胖宝宝怎样进行食疗