贪饮啤酒，痛风上身怎么办

澈小鱼 分享 A-100%A+

2013-07-27 16:22:14
概述

痛风近年有年轻化倾向，特别是夏后夜间中青年痛风患者特别多。究其原因，主要与这个季节特殊的饮食特点有关。这个时候，很多人都会大量饮啤酒，而啤酒却是痛风的主要诱因。吃大排档离不开海鲜，这时候“嘌呤”会作怪，引发痛风。

步骤/方法：

1 在大排档喝酒吃海鲜时，要多食一些含有维生素A、C、E的蔬果，因为它们可以抗氧化，减轻尿酸盐的沉淀。

2 痛风是尿酸水平上升引起的，对尿酸有抑制作用的芹菜、番茄、木耳、海蜇等黑色食品要多吃。

3 保证每天饮水2000到3000毫升，及时将尿酸排出体外。

注意事项

有痛风病史的人饮食要有禁忌，对于含有“嘌呤”的食物，如动物肝脏、海鲜、卤汁、咖啡等一定要敬而远之。

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