痛经，远离我们身边_健康经验_快速问医生

概述

一到来月经的时候就比较烦，不只是因为来月经的缘故，还有痛经这一大麻烦。每次一来月经的第一天，痛经痛的很厉害，甚至有的时候痛的走都走不了，所以每次来月经的时候都是历经一场磨难一样。

步骤/方法：

1 多喝红糖水和热水，而且身体要保持暖和。所以在来月经期间，可以多穿点衣服，或者在肚子上用暖宝宝或热水袋热敷一下，或用艾条炙小腹。

2 可以仰卧在床上，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，等到局部皮肤红润就可以了，每日早晚各一次。

3 如果实在痛的受不了，还可以服用止痛药。如阿托品片及安定片。但是，建议是在医生的指导下

4 在痛经前或痛经时可以针灸。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

注意事项

月经期间，不要喝咖啡，也少碰点冷水，要注意保暖

痛经，远离我们身边