白领坐姿不正确当心成硬肩族_健康经验_快速问医生

概述

虽然白领是大家比较羡慕的工作。但是白领的工作每天需要长时间的面对电脑，当坐姿不正确对女性健康非常有害，因为白领一坐就是一天，所以很容易导致肩膀僵硬，脖子酸痛。下面就和大家分享一下坐姿不正确会导致哪些症状。

步骤/方法：

1 白领因为工作的时候肩膀总是不动，常常用力，肩上的肌肉就会比较紧，肌肉收缩压迫血管和神经，使血液不循环，就会出现头疼，关节僵硬，手脚冰凉的症状。

2 当工作的时候身体大部分肌肉都处于紧张状态，就会导致下巴的皮肤变得松弛，很容易出现皱纹，就会使血液循环不畅，皮肤就会变得暗。所以硬肩族经常会觉得有些疲劳，容易发脾气。

3 硬肩族的人在工作的时候精神都会高度紧张，呼吸很难，身体感觉很累，这种状态下工作效率就会变低，有的时候影响人际交往。也会给人留下过度紧张的现象。

注意事项

现在上班族的压力较大，很多人工作忙起来就忘了休息，在工作室要注意劳逸结合，注意坐姿。

白领坐姿不正确当心成硬肩族