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2013-07-27 15:36:53以前因为自己上厕所的时间很长,发现自己老是滴血,拉的便便也是血,还有一些肿物,最后才知是痔疮,所以我非常生气,差了很多痔疮的知识,才保证自己痔疮的方法。
1 锻炼是首要的,我就是因不爱运动,所以疾病很多,多运动不仅预防疾病,对于痔疮还有非常好的效果,保证大便通畅。
2 不要喝咖啡,多喝水,保证自己的大便不干硬,利于大便的通畅,保证每天几杯水,可以利于我们排顺利不疼痛。
3 饮食习惯是非常重要的,注意不要熬夜,作息时间要规则,不要喝酒吸烟,对自己的身体不好,不能多吃刺激的食物,以免堵塞肠胃,不利于排便。
水果蔬菜要多吃,比如香蕉,苹果等等的食物,对于排便非常有效果。
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