便秘的原因是啥_健康经验_快速问医生

概述

爸爸以前大便的时候总是不顺利，老是很干硬，他的肚子也不是很舒服，经常感觉到胀气，消化不好，最后去看了医生才得以治好，我可以帮助大家了解一些这方面的得病原因。

步骤/方法：

1 作息时间不规律才会导致这样便秘的，因为爸爸长时期的熬夜加班，压力很大，平常睡觉都在后半夜，早上起得也很早，所以作息规律对于疾病非常有好处。

2 饮食不规律也是导致病因的主要因素，比如长时间不喝水，导致身体内的水分缺失，毒素也排不出体外，消化也不好，所以我们每天要喝几杯水。

3 长时间的久坐，也会导致病因，爸爸放假的时候经常在家里坐着玩电脑，这样对血液不好，对人的消化也不好，建议大家多出去散散步，运动一下，才能保证身体健康。

注意事项

每天注意室内的温度，不要着凉，一定要注意多吃些香蕉。

便秘的原因是啥