乳腺增生患者日常注意事项

概述

前段时间，表姐总是感到胸部疼痛，一开始没有在意，但是到了后来越来越严重了，就去医院进行检查，医生说表姐这是患上了乳腺增生。后来经过治疗表姐有了好转，但是医生强调，以后表姐要注意日常保健。

步骤/方法：

1 一年四季，要保持起居规律，劳逸结合，不要经常熬夜等。同时还要保持大便通畅。

2 到了适当的年龄就要婚育，积极哺乳，避免外伤。对于含雌激素类药物、食物及美容护肤品等一定要慎用，或者在医生的指导下使用，以免造成疾病。

3 对于月经不调等妇科疾病和其他内分泌疾病一定要及时的进行治疗，也许这就是一些疾病的开始。

4 在平时的饮食当中，可以多使用一些含蛋白质的食物，如肉、鱼、禽蛋、乳制品及各种杂粮等。

注意事项

现在，随着社会经济的发展，人们的竞争意识不断增强，而生活节奏也在不断的加快，人们的精神活动经常处于紧张和兴奋状态，从而导致一些疾病的发生。所以，建议大家要适当的放松自己的心情，劳逸结合。