男人肾不好怎样进行食疗？

概述

肾的人体一个重要的器官，要想有个健康的身体，首先就应该有一个好的肾。男人如果肾不好的话，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。中医专家认为，对于肾来说，药补不如食补，那么男人肾不好吃什么好呢，下面就给大家介绍三款可以补肾的食疗方法，供大家参考。

步骤/方法：

1 用核桃加糖在一起吃不仅能够起到补肾固精的效果，而且还能温肺定喘，是养肾补肾的良方。其制作方法很简单，取核桃肉300克，白糖150克。将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

2 用龙眼肉熬粥吃，对于有阳痿 早泄等症状者，如果经常食用，能够收到药物不能起到的效果。选用龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

3 长期用刺莓泡酒喝，对于那些肾虚患者，特别是有阳痿 不举，症状者有很好的疗效。具体方法就是取刺莓果100克，米酒500克。将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

注意事项

要注意的是男人补肾要根据自己不同的身体特点，有选择性的进行才能事半功倍。