女人内分泌失调吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

很多人都有过内分泌失调的现象，尤其是女性，内分泌失调的现象更加严重，而且女性内分泌失调对身体的影响特别大。其实内分泌失调是可以通过饮食来慢慢调理的。那么，女人内分泌失调吃什么好呢？一起来看看。

步骤/方法：

1 多吃黄豆及豆制品，这些都具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少，所以黄豆对改善内分泌失调很有效果。

2 吃香附鸡对气郁引起的内分泌失调也很有疗效。做法鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。把鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放在蒸锅中隔水蒸熟。去掉药渣，喝汤吃鸡肉，食用后含咽金桔饼，每周吃一次，效果很好。

3 胡萝卜柿饼瘦肉汤，胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

注意事项

上面三个食物对治疗内分泌失调都很有效果，女人有内分泌失调的情况可以根据自己的实际情况挑选食用。

女人内分泌失调吃什么好