为孩子养成好的午睡习惯_健康经验_快速问医生

概述

还在为孩子的午睡问题感到烦恼，你的孩子经常下午不睡觉吗？你的孩子总是有一觉每一觉的吗？孩子的午睡问题不是难题。几个建议帮助你。

步骤/方法：

1 妈妈要给宝宝一些规定的时间，像是规定的时间吃饭，规定的时间睡觉，午觉也要在饭后的规定时间内进行，坚持午睡的习惯，孩子以后就会乖乖的睡觉了。

2 在午饭之后可以告诉宝宝应该要去睡觉了，醒来之后再去玩，这样的看法。让宝宝明白午睡就像是吃饭一样都是要做的。

3 要为宝宝创造好的睡觉的环境。灯光要暗，同时要安静，把电视，收音机这样额声音来源关掉。

注意事项

宝宝午睡一般只要睡上一个小时左右就够了，不要安排太多时间。

为孩子养成好的午睡习惯