教你怎么在生活中防辐射

概述

现在人们的生活，经常提到辐射这个词，其实少量的辐射对我们造成的影响是可以通过自身改善的但是长的辐射会对我们的身体造成不可逆的影响，面对生活中无处不在的辐射，我们如何做好自身的防护，

步骤/方法：

1 首先要说的就是打电话，电话作为今天普遍的沟通工具，许多人喜欢一打电话就聊半天，其实这对我们身体的影响是很大的，打电话的时间应该不要太长。打电话时间太长对大脑会产生长时间的辐射。

2 其次是我们面对的各种家电，其实这些家电都或多或少的有辐射，所以在没有使用时，我们应该切断家电电源，这样就能有效的减少家里的辐射量。

3 最后是在日常饮食中可以有效的防止辐射的伤害，比如说多吃一些黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带、西红柿、大蒜、绿茶等。

注意事项

防辐射要从生活的最基本做起，才会更有成效。