女孩痛经怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

月经是每个女孩每个月的恶魔，每当那几天来的时候身体总是软软的，很甚者肚子会一直痛，这就是痛经，痛经很折磨女孩，有时痛得眼泪都要就出来了，那么，面对痛经我们该怎么克服呢？

步骤/方法：

1 月经来的前几天不要吃生冷的食物，特别是冰饮料之类的，一旦吃了这些就可能会引起痛经，小腹受冷让肚子痛个不停，多注意一点就好

2 痛经的时候喝点红糖水，红糖水可以补血，这个时候喝一杯温热的红糖水可以暖暖肚子，不至于那么难受

3 有条件的情况下可以拿一个热水袋放在小腹旁边，小腹暖了就没那么痛了，如果没有热水袋可以用手啜热然后在小腹周围上下左右分别揉啜，这个效果非常好，我试过，把小腹啜热就不痛了

注意事项

为了不让自己在大姨妈来的时候发生痛经的情况，我们应该多注意一点禁忌，哪些该做哪些不该做

女孩痛经怎么办？