夏天得了风湿怎么办

概述

虽然我自己没有得风湿，但是在我身边却有几个得了风湿的朋友，只要一变天的话，他们的腿就疼，看着也难受。

步骤/方法：

1 这里建议大家多吃一点黑木耳或者香菇之类的，最好的话就是用来炒一炒，然后加点醋什么的就更容易让我们的身体吸收他们的营养，这些东西是可以缓解我们局部的红肿热痛的，所以分享给大家。

2 然后就是一些苦瓜、苦菜用来凉拌是最好的，虽然我自己就不爱吃这些，但是它们能够清热解毒，还可以缓解局部发热、发痛等等不好的症状，所以风湿患者就算不喜欢，还是可以尝试一下。

3 最后就是要补钙、补锌之类的，平时我们就可以多吃含这些高的东西，比如芝麻、核桃、葡萄干之类的，这样我们骨质里面的的钙含量变多了，那么我们的关节就会更结实了，骨质疏松这个毛病也就会得到改善了。

注意事项

风湿虽然不是什么很大的毛病，但是它不好治疗，也不是一时半会就好的了的，所以就序言患者平时的多加注意了。