肛裂的导致的原因？

概述

我的同学告诉我她出现肛裂的现象，她说每次她上厕所的时候都会特别的难受的，而且有的时候会拉出血来，后来我帮她查了很多相关这个病的一些资料，明白了导致这个病跟我们平时是有很大的关系的，下面就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先就是蹲厕的习惯不正确，很多人都喜欢在上厕所的时候看报纸、看手机等这些行为，从而导致蹲厕的时间加长，就会导致肛门直肠内瘀血而引起肛裂。

2 还有就是有的时候比较急，所以很多人上厕所都想速战速决，所以出现上厕所用力过大，从而导致直肠肛门和盆底肌肉的负担加重，导致局部瘀血，出现肛裂现象。

3 还有就是饮食上的不规律话，经常吃一些辛辣、烧烤、刺激、生冷、油腻的食物，喝水少，从而导致消化不好，出现便秘的现象，进而引发肛裂。

注意事项

要多喝水，尽量的清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。