产后妈妈减肥妙招。_健康经验_快速问医生

概述

生完宝宝以后妈妈们最头痛的问题就是那一身的赘肉，每次看到自己臃肿的身体都会很难过，其实产后减肥也是有很多妙招的。跟我一起来看看吧。

步骤/方法：

1 上下楼梯时都尽量爬楼梯不要坐电梯；走路的时候迈大步，尽量快的走也就是疾走，这可以加快体内脂肪的燃烧。

2 平时走路要挺胸抬头不要含胸，同时尽可能的吸气收腹；在家可以做仰卧起坐，这些对于减小肚子是很有效的。

3 平时多做运动，例如早期起来去慢跑或者跳绳什么的。如果实在是不想运动也可以选择去逛街，也可以减肥哦。

注意事项

产后减肥最好不要吃减肥药，尽量选择健康的减肥方式。

产后妈妈减肥妙招。