再也不要掉头发

概述

每次洗个头就掉好多头发，早上起来梳个头也掉头发。每次回家都被妈妈批，就是因为我走过的地方都是头发。还好我头发比较厚，即使这样也禁不起这么掉啊。所以，我试了一些小方法尽量减少掉头发的数量。

步骤/方法：

1 以前洗头发都胡乱抓，有一次在理发店观察了下洗头发的小哥的手法。虽然还是不怎么会，我自己洗头发的时候会顺着头发的纹路抓头皮，而且挠头皮的时候会尽量轻一点。

2 每次早上梳头都掉头发，尤其是睡一觉起来发尾打结很麻烦。我用了没有静电的木梳子，沾一点温水，轻轻梳头。遇上打结的地方，也一点点来，动作尽量放轻。

3 在网上看到说头皮上有比较厚的油脂分泌，需要吃清淡的东西。我这个人胃口一向很清淡，就是在外面吃饭还是免不了大荤大油和辣椒。针对这个问题，我去买了蜂蜜柚子茶以及麦片之类的食物，减少在外面的饭量，尽量回寝室吃一些清淡的有营养的食物。

注意事项

还是会有正常的掉发，明显感觉掉发少一些。梳子要常常洗，这样梳头才舒服；指甲不要留太长，洗头发时候会抓伤头皮