复合维生素片成分有哪些

概述

复合维生素是各种维生素，按照一定的剂量比例合成的一种复合剂型的维生素。在营养不良的状况之下，往往会缺乏多种维生素，但是复合维生素现在在市场上确实缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。医疗用途抑制疲劳，预防因为饮食不平衡而所引起的维生素缺乏。体育用途，长时间运动或者训练的时候预防维生素a，维生素，b维生素d，的流失。复合维生素对于认知功能或是心血管的健康没有作用。

步骤/方法：

1 维生素是可以维护人体健康，促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，这些的化合物都存在于天然的食物当中，一般在体内不能够合成或者合成量比较少，所以不能够满足需要。

2 对于不同的复合维生素，品牌不同成分和含量也很可能有所不同。一般的复合维生素当中，有，碳酸钙，富马酸亚铁硫酸镁，硫酸锌，亚硒酸钠，维生素c，维生素d，维生素e维生素b1，维生素b2。

3 还包含有维生素，b6维生素，b12，盐酸，叶酸，β-胡萝卜素，微晶纤维素，碳酸氢钙，硬脂酸镁，糊精，微粉硅胶。和维生素适用于膳食不规律，不平衡偏食挑食，不能够保证一日三餐的患者，或者是在寒冷的环境当中工作的人群。

注意事项

也适合于有不良生活习惯的，比如大量的抽烟，酗酒，刻意控制体重者，以及从不碰蛋和肉或奶类的纯素食主义者。在一些特殊的生理周期，比如孕产妇或者是病人。也适合老人。