失眠吃什么药效果最好

概述

失眠是现代人经常会经历的一件事情，正因为现在失眠患者的增加，所以很多患者对失眠的认识是很浅的，现代人的生活压力很大，生活节奏也快。大概每个人都经历过失眠的滋味。单位遇上烦心事了，工作上不顺利了，喝了兴奋的饮料，都有可能睡不着觉，辗转发侧，越想越烦恼，越烦恼越睡不着。这样白天就会出现疲乏，心慌，精力不集中，影响正常的工作和生活。在这里，我想给大家说说失眠吃什么药效果最好

步骤/方法：

1 出现失眠我个人建议可以服用一些中成药中成药副作用比较小，可以服用一些安神药丸，这样可以帮助有效地改善脑部的血液循环，提高血液含氧量，能够帮助缓解脑部的疲劳，改善大脑的兴奋与抑制的过程，从而使人们有效地缓解失眠的状况。

2 患者除了采取药物进行治疗外，建议患者在日常生活中还应当及时的调整心态，保持乐观、知足长乐的良好心态，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

3 出现失眠的状况对于人们健康的伤害也是比较大的，出现失眠我们首先应当依靠西药来进行治疗，可以服用西药但是西药对身体势必会造成一些负面的影响，而且会有药物依赖性，所以我们要慎重用药。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。