早泄患者“拖延时间”的3大技巧

概述

很多男性朋友都出现过早泄的情况。早泄不仅影响到了正常的夫妻生活，还给患者的自尊心带来很大的打击。许多男性朋友出现了早泄的症状就心情非常沮丧，认为自己的性功能出现了问题。其实早泄的原因有很多，早泄跟患者的身体状况和心理因素，环境因素等有很大的关系。大部分患者都是假性早泄，并没有器质性的病变。所以广大男性朋友不用过度担心。接下来就给大家介绍一下早泄患者拖延时间的三大技巧。

步骤/方法：

1 第一个技巧就是调节阴茎抽动的速度。早泄患者在性交过程中感觉到自己要射精时，可以把阴茎抽动的速度减慢，并且减小动作的幅度，或者暂时先停止阴茎抽动，把阴茎抽出来。等射精感消失以后再继续进行，这样的话可以延长射精时间。

2 第二个技巧就是降低男性龟头的敏感度，男性的射精行为是龟头受到强烈刺激后产生的，所以大家可以通过降低龟头敏感性的方法来延长时间。大家可以不要注意力集中在性生活上，而是暂时转移注意力，这样可以达到延长时间的效果。

3 想要延长性生活时间，最根本的问题还是应该增强自身体质。有的男性身体比较弱，所以容易发生早泄，这样的话就要每天都坚持体育锻炼，只要坚持下去，就能提高体质。同时还要每天都补充身体所需要的营养，尤其是要注意补充锌元素。

注意事项

男性预防早泄还要注意生殖健康，平时要注意保护自己的阴茎，不要久坐，不要长时间骑自行车。平时少吃一点辛辣刺激的食物。要做好保暖工作，不要让自己受凉。