宅男对付早泄要牢记哪些“大绝”

概述

我今年二十九岁了，是个不折不扣的宅男，我和我女朋友恋爱一年多，在恋爱期间我们俩并没有发生关系，其实我以前就有手淫的习惯，毕竟结婚以前一直没有性经验，后来我发现我患上了早泄的毛病！这可把我急坏了，女朋友也多次对我表示过不满，可是我也没办法啊，幸好我治疗的比例及时，加上良好的生活习惯，现在已经好多了，在这里我就把我最真实的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 于是我自己悄悄的去咨询医生，医生告诉我说，早泄是一种男性的常见疾病，也是射精障碍疾病的一种，引起男性早泄的原因有很多，可是手淫导致的早泄往往是最常见的一种，其实我们可以从生活中来治疗早泄。

2 首先，既然你是因为手淫导致的早泄，那么你就一定要戒除手淫，可能有些人对手淫已经根深蒂固了，所以戒除手淫就需要我们强大的心理素质，平时不要看一些黄色书籍电影等，养成良好的生活习惯！

3 其次，身为男性的我们要选择适合的内裤，有些人喜欢穿紧身的三角内裤，因为往往大家都觉得紧身的三角内裤是很性感的，可是大家不知道紧身的三角内裤对身体是十分不好的，所以要想保持和提升性能力，一定要选择宽松的内裤。

注意事项

其实，提升性能力最好的办法就是加强锻炼，并且有些人性能力不足是因为他自身素质差导致的，我们可以锻炼一些上身的力量，一般锻炼上身力量的方法有举哑铃，俯卧撑还有拉伸运动。