保护孩子眼睛的3种实用方法

概述

保护孩子眼睛的方法有哪些呢？眼睛是人体的重要器官，用眼过度，就像看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以导致孩子眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张，也可以使视力下降。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，经常吃些有益于眼睛的食品，不要长时间连续看书，对保护眼睛，也能起到很大的作用。那么，保护孩子眼睛的实用方法有什么呢？我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先鱼虾、奶类里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有好处，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。

2 保护孩子眼睛的方法有很多，比如，讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。防止强光刺激。避免在强光下看书写字。这些都是哦。

3 另外还有，教孩子看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。还要教会孩子做眼保健操。

注意事项

需要注意的是，孩子小的时候，眼睛生长发育还处在不完全阶段，孩子不能长时间货近距离用眼，因此，家长一定要监督好孩子在写作业或看电视时不要超过30分钟，防止孩子眼睛发生近视。