躺着玩手机当心眼疾缠上你

概述

我们知道现在的手机在生活中绝对是必不可少的，尤其是对于年轻人来说，更是无时无刻的在使用手机，并且谁心里都清楚，经常这样玩手机，对身体肯定没有好处，尤其是在关灯后玩手机，只剩下屏幕上发出的亮光，这时光线对比度会特别高，眼睛容易感到疲劳。容易造成眼睛干涩，很多人睡前玩手机玩得停不下手，其实这样非常容易导致眼睛患上一些疾病。

步骤/方法：

1 首先一个就是长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩等感觉。

2 再有就是长时间用眼用脑过度，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调，可使毛细血管扩张，以及血管通透性增加，造成睫状肌水肿和前移，堵塞前房角以后，使房水流出受阻。

3 还有就是长时间保持躺在床上玩手机的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。可能眼角会有皮肤潮红以及的现象，如不注意会造成慢性结膜炎。

注意事项

最后我们要说的是躺在床上看手机，往往都会把手机拿得很近，时间一长我们眼睛就会因为得不到休息而疲劳，造成晶状体曲度增大，加重了原本的近视程度。