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2017-03-09 13:04:07糖尿病是我们老年人最常见一种疾病,一般糖尿病患者会出现血糖升高,尿糖增多,从而引起的渗透性利尿,就是上厕所次数增多,血糖升高、导致人体大量水分丢失,血压也会不断的升高,从而引起口渴、不停地喝水的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起浑身无力、体重减轻;为了补偿我们人体的糖,维持机体活动,就需要多吃很多食物;这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外,需要注意的就是,患者吃得越多,血糖就越高,尿中失糖也越多,饥饿感也就越厉害,最终导致了恶性循环。
1 糖尿病患者在平时生活中的饮食,最好是以米、面食为主,但是,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利,所以建议大家最后吃一些对病情有所保护的食物。
2 糖尿病患者,因为身体缺乏蛋白质,所以需要补充蛋白质,那就需要从食物来提高,比如大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,这些食物可代替部分动物性食品,如肉类等,建议大家多吃这些食物,对病情有利。
3 糖尿病患者在控制热量期间,身体感到非常饥饿时,可以吃一些含糖少的蔬菜,用水煮后加一些调料来拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物,也建议吃一些水果,这样会有所帮助。
这里需要注意的就是,在平时一定要注意有规律的饮食习惯,吃的食物要均匀,最好是荤素搭配,不要挑食,生活中多喝水,多运动,锻炼身体,增强自己的身体抵抗力,多呼吸新鲜空气,这些都会对病情有很好的预防。
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