糖尿病人应该如何运动？

概述

糖尿病是现在最为常见的慢性疾病，很多的朋友因为平时的习惯不太健康，导致身体被这种可怕的疾病伤害，虽然现在对于糖尿病还不能彻底治疗，不过有很多方法可以控制病情的发展，由于每一个糖尿病人的身体状况不一样，所以适合的运动方法也是不一样的，患者朋友应该根据身体情况做出合理的选择，让自己可以通过运动来提高身体素质，从而更好的控制糖尿病。

步骤/方法：

1 首先一个就是糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主，可以增强呼吸以及心血管功能，改善身体的新陈代谢，纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。通常采用的有氧运动有步行和跑步等。

2 再有就是糖尿病患者年龄比较大，或者是体质比较差时，最好是进行运动强度小的运动方式，你像是散步，如果能在优美的绿化环境中进行，自然的气息更有益于身心健康，对恢复有好处。

3 还有就是身体条件较好，也没有心血管疾病的糖尿病患者，可以采用运动强度中等偏高的运动，另外糖尿病患者也可结合自己的兴趣爱好，选择适合自己的运动方式，只要是多运动，对身体就有好处。

注意事项

最后我们要说的是对于糖尿病患者来说，并不是所有运动都适合的，另外也不是所有的患者都适合进行运动，必须要根据自己的病情进行分析。