糖友早晨锻炼千万别空腹

概述

我们知道生活中有很多朋友被糖尿病困扰着，这种疾病的出现，对于患者的伤害是非常直接的，如果不能及时的治疗，就会出现更为严重的并发症，甚至会危害患者的生命，糖尿病的治疗办法一直是患者们寻找的答案，很多患者的身材都是比较胖的，所以尽快的减肥对病情的控制有好处，不过患上糖尿病以后，锻炼的方法也要特别的注意，尤其是在清晨的时候千万不要锻炼。

步骤/方法：

1 首先一个就是对于糖尿病患者，运动疗法也是治疗病情的有效措施。但是糖尿病患者的运动不能盲目，更不要想什么时候就什么时候，特别是在早晨的时候，空腹进行晨练很容易导致低血糖。

2 再有就是对于糖尿病患者如需晨练的话，应将时间改为饭后。早晨气温相对较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。

3 还有就是很多人习惯在晨练后再吃早餐，大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发低血糖，其实糖尿病患者的晨练应在早餐后进行，糖尿病人容易饭后高血糖，此时进行运动不仅能够锻炼身体，也能起到控制血糖的的作用。

注意事项

最后我们要说的是糖尿病患者即使食欲不振也不要喝粥，因为粥比其他食物更易在短时间内被身体所吸收，这样就会导致糖尿病患者在喝粥后血糖迅速升高。