这样看书眼睛不会累

概述

随着社会的发展，电子产品业在我们的生活中普遍存在，手机电脑已经在我们的生活中完全离不开了，那么这些电子产品也给我们带来了伤害，比如在眼睛上的伤害。所以我们应当尽量保护我们的眼睛，除了电子产品之外，我们离不开的使用眼睛是看书，不正确的看书方式也会来伤害我们的眼睛那今天我们就来讲讲一下，怎样看书才会使我们的眼睛不受到伤害。

步骤/方法：

1 现在小孩子一两岁开始就接触书。那么如何使孩子看书学习知识而不伤害孩子的眼睛呢！首先孩子看书应当保持一个，正确的姿势。眼睛距离书本三十公分身体不要趴在桌子上，而是要端正姿势。

2 在看书的时候，不宜在非常强烈的光下看书，比如直射的阳光，直射的阳光对眼睛有直接的损伤。同时也不可以在光线非常昏暗的时候看书，比如晚上看书，光线非常非常暗，那么此时不宜看书，有损伤眼睛。

3 除此之外，看书一次时间不宜过长，不能超过三十分钟。看书时长超过三十分钟，会觉得眼睛非常疲乏，那么此时应当休息一下再去看书。或者将眼睛望向远处，最好是有绿色植物的地方。

注意事项

现在近视的人越来越多，所以保护好我们的眼睛，是非常的重要。除了看书要有正确的方式之外，我们对电子产品也要尽量少看。同时可以通过食疗的方式保护我们的眼睛。