学生哥这样看书眼不累

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2017-03-09 11:40:58
概述

很多的一些学生其实平时不注意保护好眼睛，容易伤到自己的眼睛，视力下降可能会引起出现无法正常的学习，那么平时看书这一个非常严重的问题，比如说平时不正确的看书方法可能会导致出现视力下降的可能，那么我们平时学习过程当中，学生哥这样看书就不会感觉到眼睛疲劳的症状的。下面就让我来跟大家一起介绍一下怎样看书，眼睛才不会感觉到劳累。

步骤/方法：

1 学生要掌握正确的姿势看书，比如说平时看书的时候一定要端正坐姿，而且眼睛距离书本一定要有一个合理的距离。而且要特别注意不要趴着看书，而且也不要在阳光底下看书，能够有效地帮助缓解眼睛疲劳

2 掌握正确的看书方法是很重要的，平时患者朋友也要注意，最好不要在强光底下看书，看报也不要经常的看一些电子书，或者是在电脑上面看书。这些强光都是容易刺激到我们的眼睛。

3 眼睛如果感觉到疲劳的话，平时我们要注意看书，一段时间应该注意眼睛休息，而且要经常的去户外走动，注意劳逸结合。当眼睛感觉到疲劳以后，可以适当的进行做一些眼保健操。

注意事项

为了保护好自己的眼睛，平时应该加强对眼睛的呵护。眼睛如果感觉到疲劳的话，也可以经常的用热水擦脸，来进行清洗，或者是用手去对局部进行按摩。

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