太极拳成糖尿病免费药方

概述

糖尿病是一种严重的危害，人体健康的一种常见病，它也是一种多发病，其中的二型糖尿病，约占为糖尿病总数的90%-95%，在目前的中医学当中上没有什么可以，彻底的根治糖尿病的特效药。但是经过研究发现，如果糖尿病的患者坚持练太极拳，具有良好的降血糖的一个作用，对于治疗糖尿病患者，特别是对于二型的糖尿病患者，是大有益处的。在国外的研究也表明，经常地进行体育健身，也有助于二型糖尿病患者的康复，并且还可以减少各种并发症以及其他的疾病引起的死亡危险。

步骤/方法：

1 一些糖尿病的患者通常可以选择一些，有氧运动，比如散步，骑车，健身操，太极拳等等，这都有很好的降糖作用，无论是性别和年龄，也不管身体的质量，血压高低，只要是每周坚持运动3-4个小时，对于降低血糖，减少各种并发症是十分有益的。

2 在众多的医疗体育的运动当中，在我国，传统的太极拳运动就是一种良好的降糖效果，这现在正成为国内外的一个研究热点，也成为了广大患者争相学习的一个首选。有一项马来西亚的调查显示，患者在完成十二周的太极拳练习之后，糖化血红蛋白的标准浓度水平，显著地降低，体内的调节，t细胞数量增加，人体的免疫功能也增强。

3 在澳大利亚的研究也有证实，太极拳可以通过改善心肺功能，可以改善到免疫系统作用，这种，太极拳的锻炼方式，还可以通过增强葡萄糖的代谢速度来降低血糖病患者的血糖水平。

注意事项

在中国的医科学院，医院的专家根据多年的临床观察和研究发现，坚持练太极拳的糖尿病患者，要比不练习的患者，空腹血糖餐后血糖水平会明显的降低，并且并发症发生率也是十分低的。