糖友夏季运动可试试游泳

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2017-03-09 10:59:17
概述

糖尿病患者在治疗疾病期间应该抓紧时间运动当然了，最好不要做剧烈的运动，因为经常性的剧烈运动对于糖尿病患者来说也是受不了的糖尿病患者在每个季节，都应该参加体育锻炼，每个季节的运动方案也是不一样的，夏天来了之后，糖尿病患者该怎么运动呢？其实有很多运动还是比较适合糖尿病患者的，比如说夏天的时候可以去游泳。

步骤/方法：

1 糖尿病患者夏天游泳的话对于身体有好处，能够帮助他们稳定血糖，血糖升高了之后，糖尿病患者的情况会更严重，就需要继续进行治疗，所以夏天多游泳，能够增强体质，同时还能稳定血糖的。

2 糖尿病患者夏天游泳的话时间不要过长，最好不要超过四十分钟，由于时间过长的话，糖尿病患者很可能会体力不支，在游泳之前，糖尿病患者应该适当的吃一些食品，空腹游泳的话，对糖尿病患者而言也是不利的。

3 夏天的时候适合糖尿病患者的运动有很多，虽然说夏天比较难熬，天气比较炎热，糖尿病患者的症状容易加重，但是糖尿病患者还是不应该久坐不动，适当的参加游泳运动对于身体有利。

注意事项

糖尿病患者游泳的话最好不要选择深水区，因为糖尿病患者有可能会体力不支，而且又有时间不要过长，更不能空腹游泳，适合锻炼前都不能空腹。

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