糖尿病人空腹晨练不可取

概述

我家族有遗传的糖尿病病史，所以我从小就被检查患有糖尿病，后来我父母为了让我自己能够独立，不要被其它小朋友所轻视，你的初中以后就同意让我去住校了，住校生活其实一开始我不是很适应的。因为学校里每天早上起来在吃早饭和成都之间，都要带着学生去操场跑八百米，像是我这种糖尿病患者早上空腹去跑步，很多时候我常常感觉体力不支，差点晕倒过去

步骤/方法：

1 糖尿病患者他们的血糖通常容易偏高或者是偏低，造成患者由于长时间夜间没有进食，血糖会比较低，在这个时间段，如果去晨跑的话，患者很有可能会因为低血糖而晕倒，对于身体来说也是损伤

2 还有一种情况，一般早晨的时候有逆温层，空气中许多污染物质不能及时消散，不仅仅是糖尿病患者，普通人其实我也不太建议他在早上进行一些体育运动锻炼，尤其是像跑步这么剧烈的运动

3 糖尿病患者由于身体通常比较差，而且很多季节早上气温相对会偏低，对患者来说很可能造成他感冒，所以我会建议糖尿病患者一般可以把自己的锻炼时间，转移到早上9点以后或者是下午。

注意事项

糖尿病患者可能终身都需要服药，所以患者一定要有一个良好的心态，相信未来的科学技术或者医疗水平一定可以治愈这种疾病的，千万不要随意放弃。