糖友运动前后别忘测血糖

概述

糖尿病的病人一定需要重视运动哦。生命在于运动，而一旦有糖尿病的时候，斌人可以训责一些比较舒缓的运动。结合中国传统文化的太极拳其实就是很好的运动项目哦。对于糖尿病病人而言，练习太极拳不仅仅可以降低血糖水平，而且对于一些工作压力大的人而言，有助于缓解压力。所以是很好的选择。那么到底，糖友运动前后别忘测血糖？一起看。

步骤/方法：

1 糖友运动前后别忘测血糖，在运动之前需要看看自己的血糖情况哦。而且在运动后建议病人可以进一步去监测评估效果。一旦糖尿病的病人在运动以后，本身的血糖没有变化的时候，那么需要加大运动量。

2 糖尿病病人不可以随随便便大量运动哦。如果出现低血糖的时候，那么就说明病人本身存在运动过量的趋势哦。糖尿病的病人在治疗疾病的期间，那么不可以吃蛋糕、巧克力等高糖分食物哦。

3 血糖其实可以减少不合理运动哦。为了提高运动的效果那么病人糖友运动前后别忘测血糖，需要把心率啊，还有运动方法，运动时间都纪录清楚哦，如果必要的时候，其实需要进一步去调整方案

注意事项

如果出现低血糖的时候，那么就说明病人本身存在运动过量的趋势哦。糖尿病的病人在治疗疾病的期间，那么不可以吃蛋糕、巧克力等高糖分食物哦。