老视的饮食保健要如何进行

概述

眼睛对于一个人来说非常重要，老视又叫老花眼。老花眼又叫远视。一般是指出现在六十岁以上的老人身上。对于老人来说，它会随着年龄的增长，视力会逐渐下降，这也是属于一种正常的一个现象，那么对于老人，我们应当如何去，通过饮食来进行保健保护他的视力呢！在这里呢，今天我们就讨论几个食谱，通过饮食的方式来，对老人的视力进行保护。

步骤/方法：

1 老人随着年龄增长，视力逐渐下降这是属于正常的现象。在老人得，老花眼之前，我们可以通过食疗的方式，来预防老花眼，或者说可以将老花眼的年龄推后。当然除了食补之外，老人也应当，注意眼睛的休息以及常规的眼部护理。

2 可以将胡萝卜，苹果柠檬汁豆浆，混合起来达到预防老花眼的症状。将苹果和胡萝卜切碎。放入果汁机里面进行搅和榨汁。刚榨出来的汁，跟豆浆和牛芒混合起来，一起作为果汁来喝。它不仅可以预防老花眼，同时还有补充大量的维生素的效果非常营养。

3 芹菜，莲藕。，黄瓜柠檬。将芹菜切碎，黄瓜切碎，莲藕叶切碎。将切碎的，芹菜黄瓜莲藕一桶放在榨汁机里面进行榨汁。将榨出来的汁和柠檬汁混合起来，同样作为饮料来喝。它具有很好的治疗老花眼的效果。

注意事项

老人随着年龄的增长，老花眼是难以避免的，但是我们可以通过食疗的方式来进行预防。除了食疗之外，老人还应当多休息，做好日常的眼部护理工作。