月经不规律生活习惯不良是主因

概述

月经是每个女性都要经历的阶段，也代表着女性的身体，特别是生殖系统是否正常。导致女性月经不调的原因有很多，比如说个人的精神因素，不健康的饮食健康，过度劳累，妇科炎症疾病，流产等等，这些都是常见的原因，另外平时不良的生活习惯也是导致女性月经不规律的重要原因，所以女性朋友们平时在这几个方面也一定要注意一些，防止月经不调的出现。

步骤/方法：

1 女性不良的生活习惯就包括不按时休息，睡眠不足，昼夜颠倒，长时间缺乏锻炼，性交频繁，不注意性交卫生，不注意月经期间的卫生保健等等，这几个方面都会扰乱女性正常的内分泌，引发月经不规律。

2 女性月经不规律除了会有经期紊乱，不按时，月经周期延长或者缩短的现象之外，也会有月经量增多或者减少，痛经等方面的症状出现，如果不及时治疗的话病情加重有可能引发其他疾病，甚至影响生育。

3 平时有月经不调的女性一定要及时去正规的医院检查，确诊发病原因以后再对症用药治疗，坚持用药的同时也应该调整好个人的饮食习惯和生活习惯，保持心情舒畅，这对病情的治疗和恢复有很大的影响。

注意事项

治疗期间注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多油炸油腻热性大的食物，辛辣刺激容易上火的食物也不能多吃，注意身体卫生。