来大姨妈可以喝咖啡吗月经的五大误区

概述

来大姨妈对女性来说是非常普遍的情况，而且每个月都会有月经来潮的现象，女性在月经期间应该注意饮食方面的保健，这样对女性的生殖健康是比较好的，避免出现腹部疼痛的现象，也可能会有效的预防月经不调的产生，你现在月经来潮的时候，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝一些浓的咖啡或者茶叶，保持情绪稳定，预防妇科疾病。

步骤/方法：

1 很多女性都有过痛经的现象，有的女性认为经常喝酒或者是喝咖啡，能够有效的缓解肚子疼痛的症状，其实这种想法是不对的，因为喝咖啡可能会导致注意力有所分散，在月经期间喝咖啡也可能会过多的消耗人的体力。

2 有的人认为结婚之后，痛经的症状就会明显消失，这是一种比较片面的想法，因为女生的痛经一般都是和生理性和心理方面的影响是比较大的和结婚没有任何关系。吃零食也不能够有效的治疗痛经的症状。

3 有的人认为经期吃什么东西都不会有一种肥胖的感，其实在月经期间，最好要吃一些清淡的食物，吃一些肉类也可能会导致发胖的现象，月经期间不要吃冬瓜、海带等凉性的食物，用手触摸冰冷的食物也最好不要吃。

注意事项

痛经是一种非常常见的症状，很多女性都有过痛经的现象，一般是和女性的身体健康有着直接的关系，所以如果出现了比较明显的痛经，就要到医院进行详细检查。