花季少女月经为何越来越少？

概述

说起月经大家肯定都不陌生。月经又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。医学上认为唯有灵长类经历的生殖周期才叫做月经，女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在十二岁左右出现第一次月经，第一次月经来潮叫做月经初潮。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。为何花季少女月经越来越少呢，给大家简单分析下。

步骤/方法：

1 第一种原因是下丘脑性闭经。下丘脑是内分泌的最高司令部。部内有司管内分泌的神经元。此激素在卵泡期维持卵泡的功能方面起着重要作用。若其分泌异常，如频率减少，幅度小或量下降，将会导致卵泡发育障碍而闭经。

2 第二种原因是体重下降和营养不良。大脑中枢神经对体重急剧下降极敏感，而体重又与月经紧密相关。当体重减轻至标准体重的75%～85%时即可引起闭经。所以请大家不要为了减肥而刻意节食从而导致营养不良。

3 第三种原因是剧烈运动如长跑即可致闭经。正常情况下初潮的发生和月经的维持有赖于一定比例的脂肪。不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

注意事项

平日里多注意睡眠，不要经常熬夜，别认为自己年轻不把身体当回事。多吃含有铁和滋补性的食物，不要刻意节食减肥。调整好心态不要太过劳累。