教你判断月经正常与异常专家与少女谈月经

概述

我在和我们一样大的孩子中属于发育的比较晚的一个。长个子比较晚，长腋毛比较晚，就连来月经也来的比较晚。刚开始来的时候还很正常，每个月一次，也不疼，没有什么感觉。但是上了高中以后，每次来月经都特别疼，有时候必须请假回家躺着，然后有时候经常时间不准确，一下子早一下子晚。来的量也是多多少少。怎么判断来月经的正常程度呢？

步骤/方法：

1 月经是进入青春期的女孩子都会经历的一件事情。只要你开始发育，你就会慢慢的来月经，并且一个月就会经历一次来月经。月经周期指的是两次来月经的第一天之间的时间间隔。不同的人情况也不尽相同。

2 如果想要月经正常，那么女孩子在月经期或者是临近月经期的时候就要格外注意。1、注意卫生。2、注意保暖。3、保持情绪的愉快。4、注意饮食的禁忌。5、不要饮酒。有性生活的女性不要同房。

3 如何判断月经的正常呢?有以下几个方面：1、月经周期：只要是在20-40天左右，有规律性为正常。2、月经期：一般是在5-8天内。3、经期量：正常应该在平均50毫升左右。4、颜色：暗红色。

注意事项

处于月经期的女孩子饮食一定要注意，不然很有可能会造成体内寒气滋生，导致痛经。1、月经期少喝牛奶，少吃芒果。2、不能吃生冷性的食物。3、注意保暖。