应如何控制早泄发生呢？

概述

早泄是男同志常见的一种性功能障碍的表现之一，给男同事带来了很大的痛苦，需要进行及时的治疗和控制的，不及时的进行治疗和控制，不但影响到男同志个人，而且会影响到整个家庭，会造成夫妻感情破裂，影响到家庭不和睦，不但要积极的治疗，而且控制好早泄发生至关重要，那么在日常生活中，对于男同志的早期症状，应该怎样做好控制呢！下面就给大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1 首先要避免手淫，不要频繁的发生性生活，这样才能有利于防止早泄，早泄的男同志，要多听听音乐，要多锻炼身体，通过调节情照，增强体质，才能有助于防治早泄，男同志还要戒酒，避免辛辣刺激的食物，要多吃一些海鲜，豆制品。

2 要积极的治疗，避免早泄的发生，还要注意婚前性教育和性指导，这一点也是非常重要的，采取一定的预防措施，要保持一个心良好的心情，不要经常处于一个心情紧张的状态，也不要有太大的心理压力。

3 男同志不要长时间熬夜，不要经常的参加酒场，要经常地加强锻炼，选择适合自己的锻炼项目，要掌握好锻炼的强度，要多吃一些西红柿猕猴桃，多吃一些韭菜羊肉，这些食物都可以壮阳固精，都可以预防早泄。

注意事项

因为男同志的早泄症状给男同志带来了很大的危害，所以采取一些控制早泄的方法非常的重要，在日常生活中，一定要加强锻炼，养成一个良好的生活习惯，要节制房事，对于防止早泄有一定的好处。