预防前列腺疾病的方法

概述

我们大家都应该知道，前列腺疾病会给男性同志带来非常大的伤害。前列腺炎的发病率是非常高的一种男性疾病，它不仅发病率高，而且病情还是十分顽固的，这会严重的威胁到男性的健康。引起前列腺炎一种常见原因有好多种，比如不洁性生活，衣原体支原体，也是前列腺炎的，病源之一。还有后尿路细菌滋生，会阴前列腺的充血，由于平时的工作过度劳累或者是疲劳以及教具和紧张，都会容易导致慢性前列腺炎，还有平时生活过度饮酒吸烟，性欲过度，或者就做，都是引起前列腺疾病的，病因。那么我们应该如何预防前列腺疾病，发生呢！

步骤/方法：

1 首先应该要做到不憋尿，一旦膀胱充盈，有尿意就应该小便，憋尿，对膀胱和前列腺非常不利。在平时生活当中，一定要节制性生活，这可以预防前列腺肥大，就需要从青壮年的时候开始注意不要纵欲，也不要禁欲。

2 平时应该要多放松自己的心情，因为一些生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。所以平时应该尽量的保持放松状态。在我们日常生活当中，应该多饮用水，多饮用水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激。

3 还要防止受寒，不要久坐在凉石上。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，从而就会导致尿道内压增加而引起逆流。是可以多洗洗温水澡，这样可以舒解肌肉与前列腺紧张，缓解不适症状。

注意事项

平时应该调节生活，尽量不要喝酒，不要吃辣椒和生姜等一些刺激性辛辣的食物，避免使前列腺以及膀胱颈反复充血，平时也应该要保持清洁。