怎么样让孩子长得更高

概述

我们都知道当一个家庭有了孩子之后，孩子的很多问题都是家长比较担心的，特别是身高问题，随着社会不断发展，孩子的身高也是月平均水平越来越高，所以一些父母比较低的就会担心自己孩子长不高，遗传还是身高的相对的决定因素，但是能父母还是有办法可以挖掘孩子身高的潜力，其实通过一些方法也可以帮助孩子长得更高，发掘孩子的生长，的一个潜能，那么怎样让孩子长得更高？

步骤/方法：

1 首先呢，就是要有充足的营养，因为这是生长发育的一个物质的基础，每天要摄入足够的热量和能量才能够保证他们，身体茁壮成长，同时也要注意不要挑食，要荤素搭配，粗细搭配，有了充足的营养才能够生长发育。

2 还有的就是运动，这是帮助我们增强体力，促进身体发育的比较有效的一个，方法，运动可以帮助我们刺激生长激素，然后可以促进新陈代谢，也可以提高我们的肌肉力量等等，还可以帮助我们预防肥胖。

3 还有的就是补钙，家长们通过喝牛奶或者炖骨头汤等方法进行食补，促进身高的发育，还有饮食要保证充足的睡眠，因为在睡觉的时候，肌肉放松，有利于骨骼的生长，这样才有利于长高。

注意事项

通过喝牛奶或者炖骨头汤等方法进行食补，促进身高的发育，还有饮食要保证充足的睡眠，因为在睡觉的时候，肌肉放松，有利于骨骼的生长，这样才有利于长高。