什么事强迫症?强迫性思考

概述

常常听人开玩笑说我有强迫症，因为我每天都必须要被子，不然浑身不舒服。开始认为这只是一个日常习惯问题，后来才觉得有强迫症征兆，那么什么是强迫症呢？科学是怎么定义的呢？

步骤/方法：

1 第一：强迫性思考强迫症病人心中常会有自己不想要的重复想法或冲动。例如︰我出门门没锁，我出门没带钥匙、我手没有洗干净。这些想法强势性的侵入心里，给人焦虑感。

2 第二：强迫性行为在强迫性想法之后，通常跟着来的就是强迫性行为。强迫性行为可以暂时降低强迫性思考带来的焦虑，但是也会强化强迫性行为的动机。最常见的强迫性行为就是洗手和回去锁门。

3 第三：病识感强迫症者通常对于自己的症状有病识感，大部分时间他们知道自己的强迫性想法是无意义的或夸张的，同时知道他们的强迫性行为是不需要的。但是这些知识并不足以停止强迫性思考或行为。

注意事项

一般而言，它是个慢性疾病。虽然有三分之一的病人症状会完全消失，但是大部分病人的症状是起起伏伏的，所以要有长期抗战的准备。