右肩胛骨缝疼怎么办

概述

肩周炎这种疾病现在基本是很多老年人会出现，而且如果严重会导致无法正常的生活和工作，有时候严重起来还会感觉到右肩胛骨缝疼，这样的情况是非常不利的，而且很容易影响病情，导致病情加重，一般来说，也算是一种慢性疾病，如果时间拖延久了，以后睡觉都会不安稳，颈项也会出现很大的问题，而且活动起来不正常，那么右肩胛骨缝疼怎么办呢？

步骤/方法：

1 经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，建议大家选择适当的药物来治疗，比如膏药。肩部长期处于这种紧张状态，肩部就容易损伤。膏药具有较高的稠度，如果患处疼痛的话可以擦一些即可。

2 平时也可以进行一些简单的按摩，比如胆经上的穴位。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴，用力点按会找到痛点，毎侧点按20—30下为宜，注意按摩力度，按摩时用一手拇指在患肩一边。

3 平时也可以通过锻炼身体来缓解疼痛，一般来说摆脱肩周炎是需要不断的锻炼的，我们都听过靠运动来康复，所以要正确的运动，这样可以让肩部得到一定的运动量，改善功能活动的效果。

注意事项

其实对于肩周的治疗是不分年龄，在锻炼的过程中，需要一定的强度，肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，可以局部打封闭等等。