月经推迟多久算正常

概述

对于女性来说，月经是成熟的标志。当女性的发育到达一定的程度时，就会出现月经。很多女性都不喜欢来月经，因为月经来的时候部分女性会有痛经的反应，这导致很多女性都对月经产生恐惧心理，并且月经来的时候，女性都会感到身体的不舒适，所以就会产生烦躁，消极的情绪，少部分女性会很容易生气，即使月经会给我们带来很多麻烦，但是月经对于女性来说都是不可缺少的。因为月经是帮助女性身体排毒的，所以对于女性的身体健康来说是非常重要的。

步骤/方法：

1 一般来说，女性的月经都是有周期的，这个就被称作是经期。女性月经周期，简单来说就是这个月来月经的第一天，一直到下一次月经来的那一天，这中间的过程就是月经周期了。女性的月经周期一般来说是28到45天，所以只要是在这个范围内的都属于正常的月经周期。

2 但是女性月经是会受到外界因素影响的，很多女性在来月经的时候都不会注重自己的饮食，少部分的女性还会月经期间吃冰淇淋等冰冻食品，这就导致了许多的女性经期不准，除了吃冰冻食物，还有的女性也喜爱抽烟喝酒，在经期的时候不会控制自己，这样也会导致月经紊乱。

3 除了外界因素，女性的身体内在因素也会导致月经的推迟，如果情绪长时间的低落或者是消极态度明显都有可能导致月经紊乱。正常情况下月经推迟在十天之内都属于正常的情况，所以不需要太担心，但是如果月经出现了异常就一定要引起重视，这是身体出现了问题的征兆，要及时的检查治疗。

注意事项

月经推迟是一种正常的现象，但是并不代表月经推迟就是健康的状况，女性在经期的时候要注意休息和自己的饮食，月经期间是需要好好休息调养身体的，所以不要在月经吃辛辣生冷的食物，那些食物是十分刺激肠胃的，对于女性经期是十分不好的，并且女性在月经期间一定要注意保暖，身体的寒冷会导致痛经的出现。