男性性欲低下该怎么办

概述

男人性欲低下主要表现为对于性行为欲望不大，或者性交时时间不长，这有可能是身体原因造成的也可能是心理原因造成的，或者可能是因为周边环境自身经历有关。如果是心理原因则应该积极开导，尽量走出心理阴影，如果是身体原因应该积极配合治疗，而且，如果男子性欲低下尽量不要隐瞒，要大胆说出来，共同面对。这是很有必要的。

步骤/方法：

1 如果是身体原因造成的性欲低下，应该早点去看医生，积极配合医生治疗，因为时间越久只会让夫妻之间矛盾越多，而且切记要去正规医院，不能因为要面子而随便去那种小医院，不仅没有保障还可能会坑你的钱。

2 另外可能是因为夫妻生活长期不合，这时候，夫妻之间应该多多沟通，放下消极与顾虑的念头，找出问题所在一起解决，并且性行为时夫妻双方都应该积极配合，尽量使夫妻之间的性欲保持在同一层次。

3 如果是因为心理原因，应该要接受开导，走出心理阴影，也可以选择食物，比如一些壮阳的食物可以多吃，另外，自己的睡眠质量要控制好，拒绝电子产品，保持一个有规律的作息时间，这都是有必要的。

注意事项

还有就是平常要摈弃一些不好的习惯，比如暴饮暴食，或者抽烟喝酒，应该让自己的身体处于一个健康的状态，抛弃一些不好的情绪，多想想好的事情，保持良好的心态，和一个积极向上的状态，不能消极。